隨著生活節奏的不斷加快，如今男性棗蟹等忄生功能障礙問題日益凸顯。棗蟹的病因比較復雜，生理和心理因素都可能導致出現棗蟹，棗蟹患者應在專業yi生的指導下積極治/療。除了治/療外，日常中的飲食也需多加注意，應減少食用以下這些可能會加重問題的食物。

1、辛辣食物：辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物，雖然能增添食物的風味，但長期大量攝入會對前列月泉產生刺激，引發或加重前列月泉炎，進而影響忄生功能。

2、酒精飲品：酒精是神經系統的抑制劑，長期過量飲酒會損害中樞神經系統，影響忄生激素的分泌和調節，導致忄生谷欠減退、孛力起功能障礙等問題。棗蟹患者應盡量戒酒，或嚴格控制酒精攝入量。

3、油膩食物：過度攝入炸雞、燒烤、火鍋等油膩食物，會導致血脂升高，血液黏稠度增加，影響血液循環，包括忄生器官的血液循環，對忄生功能造成一定影響。同時還有可能會引發高血壓等健康問題，高血壓會對血管造成損傷，減少阝月莖海綿體的血液供應，可能會加重棗蟹的情況。

4、高糖食物：糖果、甜點、含糖飲料等高糖食物，長期大量攝入會導致血糖波動，長期高血糖狀態可能損害血管內皮細胞，影響阝月莖海綿體的充血功能。

5、咖啡因含量高的食物：咖啡、濃茶等咖啡因含量較高，具有興奮神經的作用，會引起交感神經系統的過度激活，進而影響生歹直系統功能。同時，經常大量飲用含有咖啡因的飲料，可能會導致精神緊張、焦慮等問題，進一步加重棗蟹癥狀。

存在棗蟹問題的男性朋友，應盡量避免攝入上述提及的食物。同時，保持均衡飲食，適當食用以下比較有營養的食物，在一定程度上可以輔助棗蟹治/療。

1、堅果類食物：核桃、杏仁、腰果等堅果富含不飽和脂肪酸和鋅等營養成分，有助于改善血液循環，增強忄生功能。

2、海鮮類食物：生蠔、扇貝、海參等海鮮富含鋅、硒等微量元素和優質蛋白質，對男性生歹直系統健康具有積極作用。

3、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，有助于保持身體健康，提高免疫力。尤其是維生素E，維生素E是一種抗氧化劑，可以保護米青子免受自由基的傷害。

4、蜂蜜和蜂王漿：蜂蜜和蜂王漿富含天然營養成分，如維生素、礦物質和氨基酸等，對男性生歹直系統具有一定的滋補作用。

需要注意的是，飲食調整不能代替治/療，如果有較嚴重的棗蟹問題，需及時咨詢yi生，或者服用正規有效的藥物，才能真正達到治/療作用。

目前已經有經過臨床驗證的藥物治/療手段，常見的藥物有5-羥色胺再攝取抑制劑，如愛廷玖鹽酸達泊西汀片就是一款強效選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，也是藥品監督管理局批準用于棗蟹治/療的國產藥物。

愛廷玖具有起效快、安全性高、無藥物積蓄等特點，服用1.3小時后血藥濃度達到高峰，可顯著、持續提高杏生活時間，增加身寸米青潛伏時間2.5-3倍[1]，提高杏生活滿意度，并且具有良好的耐受性。

綜上所述，棗蟹患者應注意調整飲食習慣，避免攝入可能加劇問題的食物，同時多吃有助于改善忄生功能的食物。通過科學的飲食調整，輔助藥物治/療，相信棗蟹患者一定能夠早日重拾忄生福生活。

參考資料：

[1] -愛廷玖?鹽酸達泊西汀片說明書.